5 Tips about 홈타이 You Can Use Today

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마사지 치료가 도움이 될 수 있는 또 다른 영역에는 치매 환자들이 경험하는 스트레스를 포함한 스트레스, 불안 및 우울증 치료에 있습니다.

목 왼쪽 오른쪽도 움직이며 눌러준다. 목 뒤 척추 양쪽을 따라서 있는 근육을 따라서 누른다. 목 옆쪽 근육도 풀어준다.

이는 긴장과 뭉친 근육, 뻣뻣한 관절을 완화하여 움직임과 유연성을 개선하게 됩니다.

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사례를 살펴봤을 때, 일부 사람들은 마사지로부터 엄청난 완화 효과를 경험했으며, 또 어떤 사람들은 그렇지 않은 것으로 나타났습니다. 그 차이는 마사지 용량에 있을 마사지 수 있습니다.

또한 마사지 받는 사람의 편안함을 위해 베개나 접은 타월 등을 사용해 발목을 받칠 수도 있다. 이렇게 하면 그 사람의 등 홈타이 아래 쪽으로 받쳐주어 더 편안하게 마사지를 받을 수 있게 돕는다.

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마사지 시작 전 이렇게 알리는 것이 마사지 받는 사람에게 편안함을 주고 신뢰를 얻을 수 있는 부분이다. 절대 농담을 하거나 외설적인 말을 하지 않도록 주의한다.

그리고 나서, 여러분의 신체는 수축으로부터 통증을 덜 인식하도록 도움을 주는 엔도르핀으로 가득하게 됩니다."라고 데커 박사는 말하면서, 다음과 같이 출장안마 덧붙입니다.

비틀기를 한다. 마사지 받는 사람 가까이에 서서 한 손으로 반대편 엉덩이까지 닿을 수 있게 하고, 다른 한 손은 엉덩이 근처에 둔다. 부드럽게 움직이며 한 손을 본인을 향해 당기고 다른 손은 멀리 민다.

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상대방 뼈를 마사지 하지 않기. 뼈에 압력을 가하면, 특히 척추의 경우, 고통을 유발할 수 있다. 근육에만 압력을 준다.